كبسولات نحتاجها ...

 

كبسولات الحب:

1- إذا شعرت بأنك غير محبوب من قبل الآخرين فاعلم بأن الله يحبك
(صدقني لقد اختارك الخالق لتكون من عباده المسلمين لأنه يحبك) .

2- انظر في المرآة واهمس لمن تراه "أنا أحبك يا ذاتي" >> لا تقولو صعبه مافي شي صعب


3-دايما تذكر أعمالك العظيمة وإن لم تتذكرها فتخيل نفسك بأفضل
صورة .

4-تلذذ بشرب عصير بارد طازج لوحدك في مكان تحبه جدا .

5-كن كريما في العطاء ولا تنتظر من الناس الكثير فقط أعطي لتشعر
بأنك تعطي من قلبك.


كبسولات الحنان:

1- خصص وقت لكل يوم تجلس فيه مع والدتك و والدك وتحنن عليهم راح تحس وتشعر بحنااانهم .

2- إذا كنت محتاج لحضن دافي حط يدك اليمين على كتفك الشمال ويدك
الشمال على كتفك اليمين وضم نفسك >> ممم ممكن لييش لأ !
وإذا شعرت بفقد أو نقص الحنان فانظر في المرآة ..وابتسم

3- إذا شعرت بأنك وحيد وفيك عاطفة ملياااااانة نفسك تفرغها
اركع كم ركعة في آخر الليل وابكي فيها وانتا تكلم ربك
الله – جل جلاله – ينزل للسماء الدنيا عشان مين؟
أرجوكم لا تقولوا ما أحس بالحنان بعد كذا .
4- إذا كانت فيك شحنة من العاطفة جرب تضم أخوانك الصغار أو
أخواتك (خذهم في حضنك بحنية).

5- كن جريئا وأخبر من تحبه بحبك له (الحب في الله شيء عظيم).


كبسولات رضى داخلي:
1-تذكر بأنك مخلوق عظيم عند خالقك وتذكر بأن فيك نفخة من روح
الرحمن .
كيف يمكن أن تنقص من نفسك وفيك نفخة من روح الله !!

2-تأكد بأنك من عجائب خلق الله تخيل بأن طاقة الإنسان لوتجمعت
خلال عمره لأضاءت مدينه كاملة لمدة اسبوع .!

3-حاول أن تضع لك أهداف عالية حتى تشعر بأهميتك وتأثيرك في
الحياة .
4-تقبل نفسك كما هي وابدأ في تطويرها وتحسينها للأفضل (ابدأ وأنت
متقبل نفسك ثم ابدأ في التحسين) .

5- قال تعالى " قل يا عبادي اللذين أسرفوا على أنفسهم لاتقنطوا
من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم"

((منقول))